M E D I T A T I E
Naast communicatietrainer/coach is Hetty praktiserend boeddhist in de traditie van de Triratna Boeddhistische Beweging (voorheen Vrienden van de Westerse Boeddhisten Orde VWBO) met centra in Amsterdam, Arnhem en Gent en met nog een 50-tal centra wereldwijd.
Meer info: www.triratna.nl
Hetty is zeer geïnteresseerd in alles wat het boeddhisme te bieden heeft, vooral omdat de boeddhistische psychologie voor haar zo herkenbaar en "waar" is, zo praktisch van aard en zo direct aansluit bij haar levensvisie en haar werk.
Het mooie daarin is, dat het én om je eigen geluk gaat én om het geluk van anderen: "Mogen alle wezens gelukkig zijn".
Het nemen van eigen verantwoordelijkheid voor je doen en je laten, je gedachten en je gevoelens, je zin en je zijn
en dat in de context van liefdevolheid, mildheid en humor is heilzaam en zuiverend voor lichaam, spraak en geest.
Meditatie is voor Hetty een verrijking in haar dagelijks leven. Het is met aandacht (mindfulness) en liefde (metta) leren kijken naar de bewegingen van je geest. Leren zien, dat alles veranderlijk is. Leren loslaten. In alle rust en stilte.
Inzien dat gisteren voorbij is en morgen nog niet bestaat. Er is alleen het hier en nu. En daar heb je je handen aan vol!
De leer van de Boeddha daagt mensen uit tot (zelf-) onderzoek, ervaring en groei. “Wees een lamp voor jezelf” zei Boeddha en “Het gaat om de weg, niet om het doel”. Boeddhistische beoefening is een boeiend en doorgaand proces.
Hetty volgt regelmatig retraites bij Metta Vihara voor "voeding" en verbinding met mede-boeddhisten. Evenals liefde en vriendschap vraagt ook het committment met de boeddhistische leerweg om "onderhoud", verdieping en discipline...
Meer info: www.mettavihara.nl
Sinds 2002 leidt Hetty wekelijks boeddhistische meditaties tijdens de open meditatie-avonden op donderdag, die bezocht worden door zowel eilanders als vakantiegasten. Na afloop is er thee en vindt er uitwisseling van gedachten plaats aan de hand van kaartjes met boeddhistische soetra-teksten met eenmaal per maand een verdiepingsthema.
De eerste jaren werd er bij Hetty thuis gemediteerd, inmiddels heeft de groep de beschikking over een “eigen” ruimte, METTALOKA (metta = liefdevolle vriendelijkheid, loka = ruimte/sfeer/plek) boven “De Vlindertuin” in Nes.
Er wordt uitgegaan van twee universele basismeditaties, die binnen nagenoeg alle boeddhistische tradities worden beoefend: Gewaarzijn van de Adem (ademhalingsmeditatie) en Metta Bhavana, het ontwikkelen van Liefdevolle Vriendelijkheid (liefdesmeditatie). De oorspronkelijke boeddhistische leerredes (soetra's) die hieraan ten grondslag liggen, zijn te vinden door de subknoppen hiernaast aan te klikken. Een waardevolle erfenis van ruim twee eeuwen oud!
Van tijd tot tijd worden in METTALOKA andere boeddhistische activiteiten georganiseerd, zoals volle maan-vieringen.
Meer info: www.triratna.nl/ameland
Een aantal jaren reisde Hetty in september af naar Spanje om op solo-retraite te gaan in een blokhut, diep verscholen in de adembenemend mooie Sacarest-vallei en begeleidde zij in het evolutionair centrum SACAREST een meditatieve inspiratieweek. Samen met anderen éven in een andere wereld. Om inzichten te delen en elkaar te inspireren.
Met de natuur als inspiratiebron en rust en stilte als een vruchtbare bedding.
Meer info: www.sacarest.org/TagoMagoretraites
Of je nu in een groep wilt (leren) mediteren of liever individueel of samen, je kunt te allen tijde bij Hetty terecht voor meditatie-uitleg om je op weg te helpen. Aarzel niet om te bellen of te mailen!
| 
